Penelitian dari Sapiens Labs juga menjelaskan 7 gejala penurunan kesehatan mental akibat smartphone.
Tanda-tanda tersebut, biasanya dapat dialami oleh orang-orang yang berada di jarak usia dari 18 hingga 24 tahun.
Lalu apa saja gejala-gejala yang bisa ditandai sebagai indikasi pengguna smartphone yang terkena masalah mental?
Berikut 7 gejala gangguan mental terhadap pengguna smartphone:
- Muncul pikiran obsesif, aneh, atau tidak diinginkan
- Penurunan citra diri, harga diri, dan kepercayaan diri
- Munculnya perasaan terlepas dari kenyataan
- Hubungan dengan orang lain menjadi menurun
- Timbul pikiran untuk melakukan bunuh diri
- Adanya rasa ketakutan dan kecemasan yang berlebihan
- Perasaan sedih, tertekan, atau putus asa.
Baca Juga: Bahaya Situs Secreto, Memberi Dampak Kekerasan Non-Verbal?
Jika Anda mengenal pengguna smartphone pada kelompok ini, sebaiknya kurangi penggunaan smartphone yang kurang penting.
Sebisa mungkin kurangi penggunaan smartphone lebih dari 7 jam sehari, perbanyak aktivitas interaksi sosial sebaik mungkin.
